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Ma démarche Naturo

 

Le Naturopathe dispose de 10 techniques d'Hygiène Vitale, dont 3 sont primordiales :
Je m'appuie sur elles, c'est fondamental dans ma démarche.


 

  • La Bromatologie : l’alimentation.

Nous sommes faits de ce que nous mangeons, on comprend donc bien l’importance de ce domaine.
Le naturopathe s’intéresse bien sûr à ce que contient une assiette, mais surtout à ce la personne est en capacité d’assimiler. Il ne suffit pas d’absorber des nutriments pour les assimiler. Il n’y a pas forcément de règles, chaque métabolisme, chaque intestin est différent.

Mes conseils restent toujours pratiques et réalisables pour la personne.
Je ne suis ni anti-viande, ni anti-lactose, ni anti-gluten. Je suis pour les bonnes soirées entre amis, même arosées.
Je suis partisane de faire le mieux possible, et surtout de se faire PLAI-SIR. On équilibre, au mieux, autour de ce pilier du bien-être.



 

  • La Psychologie : la gestion des émotions.

Nos émotions nous gouvernent bien plus que ce que nous pensons. Encore faut-il sentir ces courants nous traverser.
« Ca va passer », fonctionne à très court terme. Toutes les émotions mal gérées laissent des traces. Ces traces s’accumulent, forment des sillons dans lequel on retombe souvent sans comprendre. Parfois, le sillon se traduit en symptôme physique.
Le naturopathe n’est pas psychologue. Par les questions qu’il pose, son écoute attentive et sans jugement, il aide la personne à comprendre ses émotions et à savoir les gérer.

Bien que l'on puisse redouter ce moment, il est finalement agréable de revenir sur ce qu'il s'est passé. Je suis là pour le proposer. Libre à chacun de s'attarder ou non sur ce qui est arrivé. J'ouvre la porte et nous regardons ensemble, calmement ce qu'il y a derrière. Rien n'est anodin, ça vaut toujours le coup d'oeil.
Parfois de grandes prises de conscience s'opèrent. C'est un soulagement car la personne comprend enfin ce qui ne va pas, ce qu'elle doit travailler.
Nous abordons alors les différentes thérapies qui pourraient lui convenir, et en fonction de son choix, je l'oriente viers un thérapeute de confiance.




  • La Kinésilogie : le mouvement.

Ce qui ne bouge pas ne vit plus.
C'est grâce au mouvement que nos humeurs circulent et restent saine. Le mouvement permet une meilleure élimination des déchets.
On pense souvent au sport. Mais il y a d’autres moyens de faire de l’exercice. L’essentiel est de bouger, on est pas obligé de le faire intensément.

Je veille à ce que le niveau de sédentarité soit adéquat avec la force vitale de la personne, ses capacités, ses habitudes de vies.
J'ai toujours plusieurs alternatives à proposer, pour que la personne soit en capacité et motivée pour le faire. Petit à petit, aidée par les résultats positifs, la personne progresse jusqu'au niveau d'exercice qu'il lui faut.


 


 Il  existe 7 autres techniques, voici celles que j'utilise et/ou que je connais :

 

  • La phytologie : l’art des plantes.

Je travaille beaucoup avec les plantes: les hydrolats, les bourgeons (gemmothérapie), les huiles essentielles (aromatologie) et les fleurs de bach (gestion émotionnellement)
Elles sont ma boîte à outil préférée. On peut doser la puissance, la précision et la durée du soin. Ultra adaptables et tout terrain elles ont un résultat rapide et sans effets secondaires.
Je peux accompagner les publics les plus fragiles, femme enceinte, bébés et jeunes enfants, personnes agées.

Attention, certaines plantes ont de sévères contre-indications, ne jamais les prendre sans l'avis d'un professionnel compétent.

 

  • L’hydrologie : le soin par l’eau.

Très pratique et peu coûteuse, cette technique repose en générale sur un jeu de températures froides et chaudes qui permet de désengorger les organes qui en ont besoin, de stimuler ou d’apaiser.
Elle apporte un bien-être immédiats et d’excellents résultats.
J'aime la simplicité de cette technique, et je l'utilise fréquemment. C'est en plus très agréable.

 

  • La chirologie : techniques manuelles.

J’ai choisi de me spécialiser sur le dos, grand supporteur des tensions qui nous animent.
J'ai élaboré un massage bien-être du dos qui dissout les tensions musculaires et nerveuses.
Il dure 30 minutes pour permettre à la personne de continuer ses activités ensuite, détendue, mais pas somnolente.

 

  • La relaxation : détente en profondeur, lâcher-prise.
Ce n'est pas une technique de Naturopathie à proprement parler.
Comme elle s'intègre parfaitement à ma démarche et ses bienfaits sont précieux, je l'utilise fréquement.
Lorsque la situation s'y prête, je propose de terminer la consultation par une relaxation personnalisée de quelques minutes. Cela permet de quitter les cabinet les idées claires, prêt à accueillir le reste de la journée
.

  • La reflexologie : utilisation des voies réflexes nerveuses.

Très efficaces, si pratiquée par un spécialiste.
Je suis naturopathe mais pas réflexologue. J’oriente donc mes clients vers des praticiens lorsqu’ils en ont besoin.

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